我女儿身高最近半年都没怎么长，咋回事啊？”在戚宇主任的诊室里，我们看到了一抹焦急的身影，半年没长为何她如此焦急，让我们来一探究竟，解开谜题！
小露妈妈自述：小露（化名）今年8岁了，从小就长得慢，之前带她去检查过，当地医生说，孩子缺乏生长激素，需要打针，可是这针都打了半年，不仅没有长高，而且还频繁生病...
小露妈妈很焦虑，因为孩子现在的身高已经落后同龄的孩子太多了，在班上属于是矮小的行列，女儿也经常因为身高的问题抬不起头来。每次女儿因为身高自卑，小露妈妈都觉得很对不起女儿，认为是自己不高，影响了孩子的身高。这半年来小露一直有进行身高管理，但身高还是不见长，已经落后其他同学快10cm了。
小露妈妈担心孩子身高已经定格不会再长了，所以有些情绪过激。见孩子迟迟不长个，到处寻医问药，后来了解到戚宇主任多年从事孩子长高问题，有三十多年的临床经验，抱着试一试的心态来到了杭州复旦儿童医院。
首先，戚宇主任指出只有孩子的身高达到矮小标准才需要考虑是否需要采用生长激素治疗，并且要找到造成孩子矮小的根本原因，不要盲目打生长激素针。而且生长激素的剂量需要根据孩子体重变化来调节的。如果体重增加得过快，而用药剂量却没有跟上的话，这将直接影响孩子的治疗效果。
为了解孩子的真实情况，戚宇主任给孩子安排了一系列的检查，结果显示，小露骨骺间隙还并未完全闭合，还有长高空间。为此，戚主任采取了中西医结合和经络治疗的方案来帮助孩子长高，相比较打生长激素而言，更加绿色安全。
干预期间，戚宇主任还会根据孩子的具体情况，对孩子的治疗方案做一个科学的调整，一段时间后，孩子成功长高8CM，小露的长高肉眼可见，当初比同班孩子落后半个头，现在也慢慢在缩小差距，小露妈妈很满意这样的治疗效果。
营养及微量元素的摄入会影响儿童的生长发育，足够的蛋白质、热能、锌、铜、铁、钙等摄入量会促进儿童的身高发育。因此要注重儿童的喂养，每天都需要摄入足量蛋白质、新鲜的蔬菜水果。要做到合理膳食，按时进餐，及时纠正一些不良的饮食习惯，如挑食、偏食、厌食、甚至拒食等。
适宜的体育运动可刺激儿童骨骺生长，同时加快新陈代谢，促进骨骼发育，有利于生长发育。建议每周应坚持至少进行5次运动，每次运动至少30分钟。也可根据孩子具体情况安排适当的运动。运动以纵向运动为主，如跳绳、打篮球、打羽毛球、游泳、摸高等。千万不能运动过度，否则会适得其反，造成身体损伤。
家长们应该都知道生长激素是生长发育过程中的非常重要的激素，而人体生长激素在睡眠时分泌达到高峰，是白天分泌量的三倍，特别是在晚上入睡后的深度睡眠中，可出现一个分泌高峰。
睡眠不足会导致自身分泌生长激素减少，最终影响长高。所以建议孩子每晚9点之前入睡，并且保证8-9小时的充足睡眠时间。
要定期跟踪孩子生长速率情况，至少每3个月测量一次身高体重，注意要“三同”，即同一测量时间，同一测量尺，同一测量人。
如果孩子身高明显落后于同龄人，或生长速率3岁以下儿童身高增长＜7厘米/年，3岁~青春期前儿童身高增长＜5厘米/年，青春期儿童身高增长＜6厘米/年，别存在侥幸心理，要尽早带孩子去儿童内分泌专科门诊就诊咨询，莫错过最佳干预时期。
戚宇主任介绍，儿童身高增长有两个高峰期。第一个高峰期是0-3岁，第二个高峰期是青春期。男孩身高每年平均增加7-10cm，增速最快的那一年可以增长10-12cm，整个青春期平均长高28cm。
杭州复旦儿童医院生长发育科温馨提示：身高增长是一条单行线，错过了就没法改变了。不论是寻求专业医生帮助还是自己在家改变生活饮食习惯，都很重要。一旦发现孩子跟同龄人比个子偏小，就立马带孩子去医院看诊，等骨骼线闭合了之后再去寻求医生的帮助，已经为时已晚，孩子的身高将困扰孩子的一生。